Okno za spanje, ne obljuba
Ista ura. Spanja ne obljubljamo.
Ura, ko ugasnete glavno luč, ni obljuba, da boste zaspali. Ta zvezek je ne daje.
Izberite uro, ki jo držite tudi v nedeljo. Telefon naj se polni zunaj postelje.
Če vas kaj boli, se ne spi z „režimom“. To je za zdravnika. Hoja po večerji je hoja, ne zdravljenje. Če se vam vrti, sedite.
Zjutraj zapišite samo da ali ne: luč je ugasnila v uri, ki ste si jo dali. Brez števila ur. Število ur si ljudje izmislijo.